暑い時こそプールでしょ

 

こんにちは(*∩ω∩)

 

昔は 夜は涼しいイメージがありましたが最近は1日を通してずっと暑いですね(-_-;)

 

そんな蒸し暑い日が続くと涼しい場所が欲しくなりますね( ◠‿◠ )☝

                          

涼しい場所⇒エアコンが効いた部屋や海で体をCOOLになんって考えますよね (;^_^A

 

                 でも…

エアコンの効いた部屋にずっといるとカラダがだるくなったり風邪をひきやすくなっちゃいます。

に入っていても直射日光がずっと当たっているので熱中症日射病日焼けなどいろいろ考えちゃいますね。

 

どこいったらいいのーっという方!! 健康に良く・日焼けを気にしないにいい場所がありますよ(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

    ☆☆☆テテテテッテテーン☆☆

 

 

                 『ウェブ八千代のプール

 

 

 

プールの利点 の4大特性(浮力水圧抵抗温度

 

 ”睥…プールの中に居ると約10分の1の体重になります。

     関節への負担が少なるため、膝が痛い方・腰痛の方・初めての方でも

     気軽に運動することができます。 普段陸上では難しい股関節回しもできちゃう。

    

 ⊃絨…プールの中に入ると常に水圧がかかります。水圧は深くなるとその分水圧が大きくなるので

     下半身の血流が促進され心臓への血流を戻そうとする動きがUP。

     それにより下半身のむくみ症状の改善や血流の促進による冷え性の改善につながります。

 

 D餽…水の中で走ろうとすると転びそうなったことはありませんか?水圧がかかるためなかな進みません。

     動くスピードが速くなると抵抗が大きくなり・動くスピードがゆっくりだと抵抗が小さくなりなります。

     なので運動強度にを自分で調整することができます。 慣れてきたら動きを早くしてみましょう。

 

 げ硬…体温よりも低い水中では体を温めようとする防御反応が働き、エネルギーとして消費カロリーがUP。 

     さらに体温を自分で上げるので体温調節機能がUP。これにより免疫がUPして風邪をひきにくくなります。

 

 暑い!! 涼しい場所で健康的な『からだづくり』を行いましょう!!


期間延長

 

こんにちは(*'∀'人)

 

梅雨があけました(੭ ˃̣̣̥ ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾ これから夏がきますね!!

 

みなさん!! 朗報です͟͟͞͞(๑•̀д•́๑)

 

6月30日迄の入会キャンペーンが大好評につき期間を延長しまーす(♡ >ω< ♡)

 

入会キャンペーン内容はこちら(≧▽≦)

7月30日(月)迄

入会特典1・入会金 10,800円⇒ 0円

入会特典2・トライアル料金 7,020円×2か月でご利用することができます。

            *入会より6か月間は退会することができません。

 

さぁさぁ夏に向けて『からだづくり』を手伝ってくれるマシンを紹介(☝ ՞ਊ ՞)☝

 

今回新しく導入されたグルートマスター(灬╹ω╹灬)┣¨キ┣¨キ*

 

どんな動きをするかはここをクリック!!

 

 

ターゲットはお尻!! 今話題の美尻ですね(๑•̀ㅁ•́๑)✧

 

 

 

 

お尻と言うと女性の方が鍛えているイメージが多いですが、

 

男性の方も鍛えたほうがGoodです。ベンチプレスなど胸の筋肉を鍛えたくなるのですが…

 

スーツやジーパンなどお尻のラインがはっきりとでるような服装を着る機会は

 

女性に比べると男性の方が多いので、お尻が上がった美しいBodyを作りましょう(◍•ᴗ•◍)

 

さらにマシントレーニングの利点を紹介♪

・安全性があり、ケガをするリスクが少ない (*>_<*)ノ

・誰でも簡単に効果的なトレーニングができる (๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!

・部位ごとにトレーニングができる (o^∀^o)

 

ウェブ八千代にはこんなにも多種多彩なマシンが✨

 

 

    有酸素マシン                    マシン

 

                       NEWマシン

 

 

いつでもご見学ができますのでお気軽にお越しください─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ


フットサルコート

 

こんにちはやったーうれしい

 

ワールドカップが開催されましたね わくわく 

 

 日本グループH 

 

初戦は 6月19日(火)コロンビアVS日本 

 

負けるなー日本❗❗

 

一緒に応援していきましょう✨

 

さぁみなさん🎉

 

ウェブ八千代でもサッカー⚽をする人を応援していますき

 

 

 

 

 室内のフットサル場⚽が八千代緑が丘にあるんです🌈

 

 見てください💨 天井があるので雨が降っても安心👍

 

気になるのが利用料金…💦

 

ななななんと 1時間8,000円↑

 

1時間 

 

        

         8,000

 

 

 

 大事なことなので2回言いました!!

*利用する場合は事前予約が必要となります。  

 

予約は047-458-1000

詳細はhttp://www.piacere1442.com/futsal/#               


15日〜がお得

 

こんにちはやったーうれしい

 

梅雨でなかなか外で走れない時期になってきました😵

 

そんな時はこれ‍‍🌟 ランニングマシン走る

 

 

ランニングマシンを使えば…ヤッタv虹

 

傾斜をつけて坂道を登ったり         速度を上げて走ったり     滑り台を作ってみたり…はだめですね

                  

 

いろいろな使用方法ができますびっくり

 

トレーニングジムエリアには筋トレマシンがこんなにも音符

 

   

 

自分に合ったマシンをChoiceわくわく

 

さぁさぁ本題に入りますー笑顔

 

ただいま入会キャンペーンで 入会金無料 月会費 1ヶ月7,020円×2か月分ですが…

 

15日からスタートすると 初月が7020円⇒3,510円になりますやったーピース 

 

運動したいけど雨でお困りのあなたびっくり 今がチャンスですよ電球

 

ご見学もいつでもできますのでお気軽にお越しください!!

 

  


6月16日(土) 特別イベント

 

こんにちはやったーうれしい

 

突然ですが…手

 

6月16日(土)大人の無料空手教室を実施し致します☆やったーきらきらわくわく

 

時間は19:35〜20:35キラキラ 

 

講師は上田 航コーチ イケメンです

 

 

このブログを見た拍手と言っていただければ6月16日(土)の体験が無料になります。

*施設をご利用の場合は別途2,016円かかります。

 

持ち物は運動しやすい服装服・タオル・飲み物ドリンク

 

さぁさぁ2020年 東京オリンピックから新しく追加された競技の1つ 空手指

 

空手は日本の武術の1つ

           

             武術といえば…かっこ 心技体 かっこ

 

1、「心」 ・ ・ ・メンタル、精神力

2、「技」 ・ ・ ・技術、テクニック

3、「体」 ・ ・ ・フィジカル、筋力・持久力などの体力 

1つのことを鍛えるのではなくバランスよく鍛えることによって

カラダとココロのバランスを整えます指びっくり

さぁみなさんびっくり 空手でココロとカラダを鍛えてみませんか?

 

ぜひ無料体験待ってます 

顔文字キラキラ

  

 

 

 


 
 


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