MOSSA新曲発表のご案内(◍>◡<◍)

 

こんにちは。 プールが目の前にあるとついつい飛び込んでしまう菊間です手

 

さぁみなさーんメガホン

 

ついに3ヶ月に1度のドキドキがやってきましたー↑(๑•̀ㅂ•́)و✧ 

 

え?何があるって??

 

スタジオプログラム 

           「MOSSA」 

                                                                                                  の新曲が始まります笑顔わくわく  

 

3月から新しい動きと音楽に変わるのではじめてレッスンに参加される方も安心

 

            スタジオデビューのチャンス虹

 

 新曲発表の日程はこちら矢印びっくり

 

3月3日(金) 21:10−21:55 グループセンタジーヨガ 

 

 

 

3月6日(月) 12:05−12:50 グループグルーヴダンス

 

 

 

3月6日(月) 21:10−21:55 グループパワーマッチョ

 

 

 

3月7日(火) 20:30−21:00 グループコア腹筋

 

 

 

3月9日(水) 21:10−21:55 グループファイトボクシング

 

 

 

でも…本当にスタジオが初めてでも大丈夫汗?とおもう方手

 

任せてくださいやったーピース 私達インストラクターが皆様を楽しく音符運動マッチョをできるように魔法キラキラをかけちゃいます魔法うれしい(笑)

 

  

                                                                                 是非スタジオで待ってます↑↑


MOSSA新曲 解禁

 

11月23日(水) MOSSA 新曲発表会&山田さんのプール特別水泳教室を実施しました。

     

 

グループグルーヴ・・・クラブ・ラテン・アーバンなどのダンススタイルを取り入れ、

心肺機能向上・くびれ・下半身引き締めを目指すフィットネスダンスプログラム。ダンス経験がない方にもオススメです。

 

グループセンタジー・・・身体の中の筋肉を意識しながら、ヨガ・ピラティスの動きを取り入れたトレーニングを

音楽に合わせて行うプログラム。姿勢改善したい方・激しい運動が苦手な方にオススメです。


グループファイト・・・パンチやキックなどの格闘技動作を取り入れた動きを

ダイナミックな音楽にのせて行うエクササイズ。心肺機能向上・シェイプアップ・ストレス発散におすすめです。


グループパワー・・・音楽にあわせて様々な筋力トレーニングを行う、シンプルで楽しく、効果的なエクササイズ。

筋力UPしたい方・体を引き締めたい方にオススメです。.

 

グループコア ・・・ウエイト・タオル・ステップ台と自体重を使って行う、コアトレーニングを行うクラス。

運動パフォーマンス向上・締まった腹筋を作り上げたい方におすすめです

 

水中歩行  ・・・水の特性「抵抗・浮力・水圧など」を使ったレッスン

 

などなど♪レッスン盛りだくさん!

もちろん、その他にも癒し系レッスンやハードなレッスンもご用意してます。

ぜひ一度。見学に来てください(≧∇≦)

 

 

 

 


MOSSA新曲発表のごあんな〜〜〜い!

2016年も残りわずか( ^ω^)・・・

カッコ美bodyカッコを目指したはずが トホホ・・

なんてガッカリする前にウサギ

楽しくて効果抜群MOSSAプログラム

チャレンジしてみませんか!?

 

 


MOSSA 新曲発表♪


こんばんはやったー 

ついに6月に突入しましたね↑  6月と言えば・・・

  梅雨雨 ・ ジューンブライド 結婚 ・!?

  みなさん!! いよいよこの時期がやってきました

 MOSSA

        「新曲発表」がはじまりまーすやったーうれしい

今回は6月6日(月)〜6月15日(水)の期間で行います

最初に動きの説明をしますので、はじめてレッスンに参加される方も安心

各プログラムの新曲発表は下記の時間になります笑顔


グループ・センタジー 担当 増見
6月6日(月) 12:45-13:30



  


グループ・グルーヴ 担当 MAYUMI&BOB
6月10日(金) 21:10-21:55



  


グループ・ファイト 担当 戸倉&今西&菊間
6月11日(土) 12:0
5-13:05



 



グループ・コア 担当 今西&菊間
6月12日(日) 10:00-10:30



 


グループ・パワー 担当 戸倉&菊間
6月15日(水) 21:10-21:55



 

是非、スタジオでお待ちしておりますびっくりマーク

STAFF 菊間 雄太郎
 
 

新春specialコラボ2016

2016年1月11日(月・祝)のコラボレッスンの様子です。

クリスマス


kインストラクターのエアロのクラスです。
皆さん思い思いの仮想で盛り上げてくれました。
来年も楽しみですね。
 

MOSSAプログラム 新曲発表!!


”新曲発表”の日程です。
11月29日(日)10:00〜10:30 グループコア
11月30日(月)13:40〜14:25 グループグルーブ
11月30日(月)21:10〜21:55 グループパワー
12月 1日(火)11:50〜12:50 グループキック
12月 2日(水)12:30〜13:30 グループセンタジー
そして今回は・・・下下

さあ、あなたは何回目のレッスンでBINGOになるでしょう?

 

グルーブでハロウィン

土曜日 グルーブ
金曜日 グルーブ
ハロウィン仮装でグループグルーブ
皆様思い思いの仮装で楽しくレッスンしました。
おつかれさまでした。
次はクリスマスで盛り上がりましょうクリスマス

ハロウィン


先日、ズンバクラスの仮装です。
皆さん衣装に負けない笑顔がとっても素敵でした。きらきらきらきらきらきら
 

MOSSAプログラム 新曲発表!!






新曲発表の日程が決まりました。!!
6月10日(水)12:30〜13:30 グループセンタジーヨガ
6月12日(金)12:45〜13:30 グループパワーマッチョ
6月12日(金)21:10〜21:55 グループグルーブダンス
6月13日(土)19:20〜20:20 グループキックボクシング
6月14日(日)10:00〜10:30 グループコア腹筋
運動を継続するのが苦手なあなたを虜にすること間違いなし手
一緒にガンバリましょきゃvネコ
 

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