こんなことできますか??

 

こんにちはヤッタv

 

3月に入り少しずつ暖かくなってきましたねニコッき

 

体を少しずつ動かしたくなっちゃう季節歩くわーい

 

体と心をリフレッシュしていきましょうクローバー

 

みなさーんメガホン いきなりですが こんなことできますか??

 

足を腰幅に開いて手を床に近づけてみましょうgo

 

  Lets Challengeやったーびっくり↑

 

     

 

おどろきDocomo108 なんかひじが床に着きそうな勢いなですけど…ビックリ

 

みなさんはどんな感じですかニヤニヤ?

 

床に手がつかない方は…ドキドキ

 

おしりの筋肉、ももうらの筋肉が固くなってますよ_| ̄|○

 

固いままにしておくと腰痛になってしまう可能性が…焦る

 

           改善策としては

              矢印

         ストレッチ体操と適度な運動歩く

              矢印

AEON買い物(八千代緑が丘店)隣のウェブ八千代で運動ピース

              矢印

          HAPPY MY LIFE 笑顔↑

              

HAPPYな生活を送りたい方に朗報ですわくわく

 

なんとウェブ八千代では、アプリダウンロードキャンペーンを実施中拍手わくわく

 

アプリをダウンロードしていただくとお得なクーポンが手に入りますききらきら

 

内容…入会金・3月分の月会費が無料やったーうれしい ダウンロードするしかないですねkyu♪

 

詳細は、ホームページのお知らせをご覧ください礼

 

 

  
 
 


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