GWイベント

 

こんにちはヤッタv↑↑

 

皆さんはGWはどのように過ごしてますかDocomo108

 

菊間はウェブ八千代でGWイベントを行ないましたメガホン

 

     ウェストシェイプ ダイエット                WORK OUTトレーニング筋肉

 

 

まずはストレッチ体操 怪我をしないように指  しっかりとストレッチ笑顔

 

 

 

さぁトレーニング開始手 張り切っていきましょう顔文字炎

 

 

内容は・・・矢印

 

ステップステップを使った有酸素運動走る&自重トレーニング走るやプレート・ダンベルダンベルを使った筋トレやったーわくわく

 

つらい筋トレやしんどい有酸素運動もありましたが・・・落ち込む

 

みなさんゆう★と笑顔ヤッタvで楽しくkyuトレーニングできたのでキラキラ

 

あっという間の1時間でしたわらう☆

 

参加されたみんさん↑ お疲れ様でしたキラキラ


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