ペッっとボトルDeトレーニング

 

みなさんこんにちわ

 

web八千代の目黒です

 

今日はいい天気ですが風が強いですね

 

外出の際は気をつけてくださいね

 

早速ですが本日も自宅で出来るトレーニング動画を

 

配信するので、ぜひ見ていただいて

 

僕と共にエクササイズしましょう

 

 

今日の動画

 

二頭筋トレーニング

 

三頭筋トレーニング

 

 

ちなみに、、、

 

明日はチャレンジ動画です

 

    再生数×2倍の数だけ  腕立て伏せを行います。

               増見さんが仮装しながらエアロでスタッフの応援を行います。

               菊間・目黒・山田の順で割り振りして腕立てを行います。(3:6:1)

 

                   是非お楽しみください

               



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