ウェブ八千代チャンネル14

 

こんにちわ

 

今日は雨が降っていますねぇ… 外にも歩きに行けない…

 

そうだ‼ 腹筋をしよう‼

 

ということで 今日はみなさんと腹筋サーキットを行います

 

1種目30秒動いて 5秒お休みで次の動き 全4種目を3セット

 

なんといっても今日の見どころはYさんの腹筋 かわいいですよ

 

さぁやってみましょう

 

いかがでしたか?やりきった感かあると思います

 明日はどんな動画になるか お・た・の・し・み・に


コメント
こんな腹筋トレーニングもあるのですね(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)
目からウロコです!
  • コロナの空から
  • 2020/04/27 10:03 PM

いつも動画を楽しく見てます😊

外になかなか出れないので
サーキットをやっていただくと助かります♬

増見さんのようにチャレンジしましたが
足がおでこにつきませんでした笑

火曜日はどんなサーキットが来るか楽しみです😆



  • サーキット 最高
  • 2020/04/27 11:59 PM
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