ウェブ八千代チャンネル28

こんにちは 皆さんコメントありがとうございます

 

それにしても… きょーも雨〜 あしたも雨〜 いつまで降るんだ

 

そんな怒りも力に変える時間ですよ〜

 

今日は 山田の前腕トレーニング

 

タオル・ゴミ袋・ストールなどなど 少し長さがあるもののご用意お願いします

 

腕は肩の位置から下げませんよ がんばれ〜

 

 

家族みんなで競争も出来ますよ 楽しくやってみてくださいね

 

では 次の配信は明日 お楽しみにっ


コメント
一緒にやったら、腕が悲鳴😓
普段、使ってないことを自覚
(≧▽≦)
  • tさん
  • 2020/05/22 3:37 PM
コメントする








   

web-yachiyo.com

calendar

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
<< October 2020 >>

selected entries

categories

archives

recent comment

recent trackback

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM